快到期末紧张焦虑？面对学习、生活、工作神经紧绷？突然产生了一些“别扭”的小情绪？为切实关注大学生心理健康，提升情绪应对能力，人民日报健康客户端与山东大学齐鲁医学院、安徽医科大学精神卫生与心理科学学院，联合推出“青春‘心’行动——emo情绪急救包”公益直播活动。6月27日周五晚7点锁定直播，给你的精神“减减负”，给你的心情“充充电”。

告别emo，重拾快乐，本次直播聚焦大学生群体常见的心理困扰，特邀四川大学华西医院心理卫生中心副主任医师李元媛主讲。李元媛教授将作为本期节目的“心灵向导”，深入解析四大关键议题。

精准自察：传授实用心理健康自我评估技巧；

破“焦”行动： 拆解焦虑情绪本质；

减压锦囊：分享多样化、易操作的日常压力缓解方法；

适应指南：掌握快速融入新环境的心理密钥。

直播时间：

2025年6月27日（周五）19:00-20:00

参与方式：

1、识别上方海报二维码，下载“人民日报健康客户端”。

2、点击首页轮图进入直播间，在评论区留下你的困惑和问题。

守护青春心灵，赋能健康成长。欢迎各位同学及关注青年心理健康的公众观看，一起构筑积极坚韧的内心世界！